Vyas Verse

🧠 Dopamine और Serotonin – मानसिक संतुलन के दो रसायन आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और डिप्रेशन जैसे लक्षण आम होते जा रहे हैं। हम अक्सर सोचते हैं कि हमारी भावनाएं सिर्फ बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर हैं, लेकिन सच यह है कि हमारे दिमाग़ के अंदर कुछ रासायनिक तत्व (neurotransmitters) ही हमारे मूड, खुशी और शांति को नियंत्रित करते हैं। इनमें दो सबसे अहम हैं — Dopamine और Serotonin । तो आइए, इन दोनों के बारे में विस्तार से समझते हैं... 1️⃣ Dopamine – खुशी और प्रेरणा का हार्मोन Dopamine को अक्सर "feel-good hormone" कहा जाता है। यह तब रिलीज़ होता है जब हम कोई सुखद अनुभव करते हैं — जैसे स्वादिष्ट खाना, तारीफ मिलना, कोई लक्ष्य हासिल करना, सोशल मीडिया पर लाइक आना, या म्यूज़िक सुनना। ✨ क्या करता है Dopamine? खुशी और उत्साह बढ़ाता है कुछ नया सीखने की प्रेरणा देता है मोटिवेशन और फोकस में मदद करता है "इनाम" जैसी भावना देता है ⚠️ खतरा कब होता है? जब व्यक्ति बार-बार उन गतिविधियों में लिप्त हो जाता है जो तेज़ी से dopamine बढ़ाती ...

  🍷 शराब से दिमाग़ को नुकसान: लक्षण, कारण और बचाव के उपाय प्रस्तावना: आज की तेज़ ज़िंदगी में तनाव और थकावट के कारण बहुत से लोग शराब का सहारा लेते हैं। कभी-कभार सीमित मात्रा में पीना कुछ लोग सामान्य मानते हैं, लेकिन लगातार शराब पीना मस्तिष्क यानी दिमाग़ के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। धीरे-धीरे यह आपकी सोचने, समझने और याद रखने की क्षमता को कमज़ोर कर देता है। इस लेख में हम जानेंगे कि शराब पीने से दिमाग़ को कैसे नुकसान पहुँचता है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है। 🧠 1. शराब से दिमाग़ पर असर कैसे होता है? शराब मस्तिष्क के न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं) को सुस्त कर देती है। जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक शराब पीता है, तो यह दिमाग़ की संरचना और कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है। सबसे अधिक असर फ़्रंटल लोब (Frontal Lobe) पर पड़ता है, जो सोचने, निर्णय लेने और याददाश्त से जुड़ा होता है। ⚠️ 2. दिमाग़ फेल होने के लक्षण (Brain Damage Symptoms due to Alcohol) 📌 i. याददाश्त में कमी (Memory Loss) छोटी बातें भूलना हाल की घटनाओं को याद न रख पाना अक्सर “क्या कहा था?” जैसे ...